5.1 km | 00:34:25 | 06:48/km日期: 2024-10-13 17:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.6
Pace: 08'36" / 08'48" / 06'20" / 05'58" / 05'49" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'06") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.68 km X 2K II 累積 :
547.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'48" | 00:17'24" |
3 | 06'20" | 00:23'44" |
4 | 05'58" | 00:29'42" |
5 | 05'49" | 00:35'31" |
5.1 | 05'30" | 00:35'52" |