呂啟臣 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
ID 285424

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6.0 km | 00:24:35 | 04:05/km

日期: 2016-11-03 18:55 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 04'35" / 04'05" / 04'10" / 03'54" / 03'57" / 03'50" / 00'00" /

桃園

呂啟臣

·

距離路跑

11月累積里程 : 108.16 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Y慈, Eddie Lu 和其他 6 人說推

·

Gordon sung 跑得超快的喔！加油加油

2016-11-03 23:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'05"	00:08'40"
3	04'10"	00:12'50"
4	03'54"	00:16'44"
5	03'57"	00:20'41"
6	03'50"	00:24'31"
6.0	69'09"	00:24'37"

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