Ivan 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 桃園
ID 4299

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5.0 km | 00:29:12 | 05:49/km

日期: 2016-12-19 17:17 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'28" / 06'12" / 05'50" / 05'20" / 536'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+01'01")

998 / 998

2

06'18"

(12'40")

06'16" (+00'55")

1003 / 2001

3

05'50"

(18'30")

05'48" (+00'27")

1003 / 3005

4

05'20"

(23'50")

05'21"

996 / 4002

5

05'22"

(29'12")

05'18"

1011 / 5014

12月累積里程 : 154.66 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 一妹和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'12"	00:12'40"
3	05'50"	00:18'30"
4	05'20"	00:23'50"
5.0	05'18"	00:29'12"

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