12.0 km | 01:07:26 | 05:36/km日期: 2017-10-12 16:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'43" / 05'20" / 05'09" / 05'17" / 05'13" / 05'24" / 06'05" / 06'16" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 06'05" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 05'52" (+00'31") | 6000 / 12000 |
| 3 | | 09'44" (+04'23") | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 05'09" | 00:16'12" |
| 4 | 05'17" | 00:21'29" |
| 5 | 05'13" | 00:26'42" |
| 6 | 05'24" | 00:32'06" |
| 7 | 06'05" | 00:38'11" |
| 8 | 06'16" | 00:44'27" |
| 9 | 05'35" | 00:50'02" |
| 10 | 05'35" | 00:55'37" |
| 11 | 05'36" | 01:01'13" |
| 12 | 06'05" | 01:07'18" |
| 12.0 | 10'31" | 01:07'27" |
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