7.2 km | 00:40:49 | 05:40/km日期: 2017-10-31 18:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'01" / 05'07" / 05'06" / 06'49" / 05'15" / 05'38" / 05'36" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'30") | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'07" | 00:11'08" |
| 3 | 05'06" | 00:16'14" |
| 4 | 06'49" | 00:23'03" |
| 5 | 05'15" | 00:28'18" |
| 6 | 05'38" | 00:33'56" |
| 7 | 05'36" | 00:39'32" |
| 7.2 | 06'34" | 00:40'50" |
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