5.0 km | 00:32:31 | 06:27/km日期: 2017-10-29 17:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5778 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'31" / 06'18" / 06'37" / 06'40" / 06'10" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'25") | 1004 / 1004 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'15" (+00'11") | 1005 / 2010 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 3010 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'40" (+00'36") | 1011 / 4022 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5022 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'24" (+00'20") | 36 / 5058 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'18" | 00:12'49" |
| 3 | 06'37" | 00:19'26" |
| 4 | 06'40" | 00:26'06" |
| 5 | 06'10" | 00:32'16" |
| 5.0 | 06'52" | 00:32'31" |
ricky tseng 說推
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