8.8 km | 00:49:34 | 05:36/km日期: 2018-03-06 13:54 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'10" / 05'57" / 05'36" / 05'28" / 05'19" / 05'28" / 05'20" / 05'05" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'07") | 625 / 625 |
| 2 | | 06'27" (+01'27") | 647 / 1272 |
| 3 | | 06'10" (+01'10") | 631 / 1904 |
| 4 | | 05'39" (+00'39") | 638 / 2543 |
| 5 | | 05'24" (+00'24") | 646 / 3189 |
| 6 | | 05'27" (+00'27") | 640 / 3830 |
| 7 | | 05'24" (+00'24") | 629 / 4459 |
| 8 | | 05'27" (+00'27") | 602 / 5062 |
| 9 | | 05'19" (+00'19") | 619 / 5681 |
| 10 | | 05'30" (+00'30") | 613 / 6295 |
| 11 | | 05'29" (+00'29") | 609 / 6905 |
| 12 | | 05'06" (+00'06") | 648 / 7553 |
| 13 | | 05'00" | 647 / 8201 |
| 14 | | 04'56" | 635 / 8837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'57" | 00:13'07" |
| 3 | 05'36" | 00:18'43" |
| 4 | 05'28" | 00:24'11" |
| 5 | 05'19" | 00:29'30" |
| 6 | 05'28" | 00:34'58" |
| 7 | 05'20" | 00:40'18" |
| 8 | 05'05" | 00:45'23" |
| 8.8 | 05'00" | 00:49'35" |
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