11.9 km | 01:09:26 | 05:49/km日期: 2018-04-18 19:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'24" / 06'04" / 09'05" / 04'35" / 04'36" / 04'50" / 04'39" / 04'31" / 06'19" / 05'27" / 05'21" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'44") | 2019 / 2019 |
| 2 | | 04'38" (+00'04") | 3000 / 5019 |
| 3 | | 05'52" (+01'18") | 250 / 5269 |
| 4 | | 04'34" | 3000 / 8269 |
| 5 | | 14'14" (+09'40") | 41 / 8310 |
| 6 | | 05'38" (+01'04") | 3000 / 11310 |
| 7 | | 16'16" (+11'42") | 616 / 11927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'04" | 00:12'28" |
| 3 | 09'05" | 00:21'33" |
| 4 | 04'35" | 00:26'08" |
| 5 | 04'36" | 00:30'44" |
| 6 | 04'50" | 00:35'34" |
| 7 | 04'39" | 00:40'13" |
| 8 | 04'31" | 00:44'44" |
| 9 | 06'19" | 00:51'03" |
| 10 | 05'27" | 00:56'30" |
| 11 | 05'21" | 01:01'51" |
| 11.9 | 12'33" | 01:13'30" |
展開計圈分析
留言 
