6.1 km | 00:43:48 | 07:10/km日期: 2018-11-19 19:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'19" / 07'37" / 07'07" / 07'08" / 07'12" / 06'40" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'33") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'37" | 00:14'56" |
3 | 07'07" | 00:22'03" |
4 | 07'08" | 00:29'11" |
5 | 07'12" | 00:36'23" |
6 | 06'40" | 00:43'03" |
6.1 | 07'19" | 00:43'48" |