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    PeiJuHsu 台中
    ID 54045
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    PeiJuHsu 
    恭喜完成了初半馬
    29.0 km | 04:32:37 | 09:24/km | 第1半馬
    日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
    官方成績
    日期2014-01-12
    成績04:32:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'00")
    		00:38'00"01:19'40"
    10 km(01:19'40")
    		00:41'40" (+03'40")
    15 km(02:09'11")
    		00:49'31" (+11'31")01:39'21" (+19'41")
    20 km(02:59'01")
    		00:49'50" (+11'50")
    25 km(03:47'31")
    		00:48'30" (+10'30")00:00'00"
    Finish(04:32:37)

    日期: 2014-01-12 06:37 - 總爬升: 445 m - 卡路里: 1520 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%
    台中
    PeiJuHsu
    今天更新才知道自己有記錄到過程，雖然很不自量力，但挑戰才知道自己的能耐跟缺點在哪裡； 今年要學習【別人輕輕的一句話，別重重的壓在心上】 謝謝很多人讓我有成長的機會，祝自己也祝大家新年快樂!
    · 留言

    1月累積里程 : 34.80 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    江小豪 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'41"00:07'41"
    207'20"00:15'01"
    307'40"00:22'41"
    407'40"00:30'21"
    507'39"00:38'00"
    608'41"00:46'41"
    709'20"00:56'01"
    806'59"01:03'00"
    908'30"01:11'30"
    1008'10"01:19'40"
    1110'00"01:29'40"
    1207'40"01:37'20"
    1309'10"01:46'30"
    1409'31"01:56'01"
    1513'10"02:09'11"
    1611'29"02:20'40"
    1710'00"02:30'40"
    1808'10"02:38'50"
    1909'31"02:48'21"
    2010'40"02:59'01"
    2110'09"03:09'10"
    2211'50"03:21'00"
    2308'40"03:29'40"
    2408'20"03:38'00"
    2509'31"03:47'31"
    2610'20"03:57'51"
    2710'49"04:08'40"
    2812'20"04:21'00"
    2909'50"04:30'50"
    29.412'31"04:35'20"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km
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