8.9 km | 00:44:42 | 05:02/km日期: 2019-11-09 16:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'27" / 04'56" / 05'11" / 05'24" / 05'10" / 04'39" / 05'18" / 05'23" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 800 / 800 |
| 2 | | 06'23" (+02'27") | 521 / 1321 |
| 3 | | 04'09" (+00'13") | 800 / 2121 |
| 4 | | 06'18" (+02'22") | 528 / 2650 |
| 5 | | 04'06" (+00'10") | 800 / 3450 |
| 6 | | 06'33" (+02'37") | 508 / 3958 |
| 7 | | 04'09" (+00'13") | 800 / 4758 |
| 8 | | 07'09" (+03'13") | 465 / 5224 |
| 9 | | 04'13" (+00'17") | 800 / 6024 |
| 10 | | 06'25" (+02'29") | 518 / 6543 |
| 11 | | 04'10" (+00'14") | 800 / 7343 |
| 12 | | 06'37" (+02'41") | 503 / 7846 |
| 13 | | 04'10" (+00'14") | 800 / 8646 |
| 14 | | 06'58" (+03'02") | 221 / 8867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'56" | 00:09'23" |
| 3 | 05'11" | 00:14'34" |
| 4 | 05'24" | 00:19'58" |
| 5 | 05'10" | 00:25'08" |
| 6 | 04'39" | 00:29'47" |
| 7 | 05'18" | 00:35'05" |
| 8 | 05'23" | 00:40'28" |
| 8.9 | 04'54" | 00:44'44" |
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