10.0 km | 00:55:47 | 05:33/km日期: 2019-12-04 18:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 05'50" / 05'17" / 05'22" / 05'14" / 29'04" / 05'47" / 05'38" / 05'38" / 05'25" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'05") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.10 km 
迪卡儂 不知 累積 :
226.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'17" | 00:11'07" |
| 3 | 05'22" | 00:16'29" |
| 4 | 05'14" | 00:21'43" |
| 5 | 29'04" | 00:50'47" |
| 6 | 05'47" | 00:56'34" |
| 7 | 05'38" | 01:02'12" |
| 8 | 05'38" | 01:07'50" |
| 9 | 05'25" | 01:13'15" |
| 10 | 05'33" | 01:18'48" |
| 10.0 | 05'21" | 01:18'58" |
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