10.4 km | 01:05:18 | 06:16/km日期: 2020-02-08 13:56 - 地點: 馬公 - 天氣: 風大 - 平均心率: 80 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11634 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'55" / 05'48" / 06'07" / 05'54" / 05'59" / 06'14" / 06'21" / 06'07" / 06'13" / 06'56" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'18") | 1000 / 1000 | 174 / 80 |
| 2 | | 05'47" | 1001 / 2002 | 178 / 96 |
| 3 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3003 | 177 / 92 |
| 4 | | 05'55" (+00'08") | 1001 / 4005 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'57" (+00'10") | 1001 / 5006 | 177 / 94 |
| 6 | | 06'18" (+00'31") | 1004 / 6011 | 175 / 90 |
| 7 | | 06'13" (+00'26") | 1003 / 7015 | 181 / 88 |
| 8 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 8015 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'13" (+00'26") | 1008 / 9023 | 176 / 91 |
| 10 | | 06'53" (+01'06") | 1005 / 10028 | 185 / 78 |
| 11 | | 05'48" (+00'01") | 421 / 10449 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
230.29 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋-藍綠 累積 :
853.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'48" | 00:12'43" |
| 3 | 06'07" | 00:18'50" |
| 4 | 05'54" | 00:24'44" |
| 5 | 05'59" | 00:30'43" |
| 6 | 06'14" | 00:36'57" |
| 7 | 06'21" | 00:43'18" |
| 8 | 06'07" | 00:49'25" |
| 9 | 06'13" | 00:55'38" |
| 10 | 06'56" | 01:02'34" |
| 10.4 | 06'29" | 01:05'18" |
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