魏鴻茂 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

魏鴻茂台中
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5.0 km | 00:25:01 | 04:59/km

日期: 2020-12-18 06:31 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'28" / 04'55" / 05'08" / 05'10" / 05'08" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'27"

987 / 987

2

04'54"

(09'18")

04'51" (+00'24")

1007 / 1995

3

05'08"

(14'26")

05'07" (+00'40")

1001 / 2997

4

05'15"

(19'41")

05'10" (+00'43")

1015 / 4012

5

05'08"

(24'49")

05'08" (+00'41")

999 / 5011

6

00'05"

(24'54")

04'53" (+00'26")

17 / 5028

台中

魏鴻茂

·

短程衝刺，再破個人PB 讚啦～～～

12月累積里程 : 300.75 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 375.3 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

Dennis Chang, 蘭平和其他 6 人說推

·

ichih 恭喜🎉

2020-12-18 07:13 ·

李旭生超讚！👍👍

2020-12-18 07:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'55"	00:09'23"
3	05'08"	00:14'31"
4	05'10"	00:19'41"
5	05'08"	00:24'49"
5.0	02'54"	00:24'54"

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