6.0 km | 00:35:45 | 05:57/km日期: 2020-12-24 07:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'18" / 05'34" / 05'48" / 05'51" / 05'10" / 05'06" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+03'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'49" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 05'34" | 00:13'52" |
3 | 05'48" | 00:19'40" |
4 | 05'51" | 00:25'31" |
5 | 05'10" | 00:30'41" |
6 | 05'06" | 00:35'47" |
6.0 | 02'05" | 00:35'48" |