6.7 km | 00:47:32 | 07:04/km日期: 2020-12-24 20:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'32" / 06'09" / 05'59" / 05'56" / 05'45" / 15'26" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'58") | 392 / 392 |
| 2 | | 07'46" (+02'14") | 401 / 794 |
| 3 | | 06'38" (+01'06") | 398 / 1192 |
| 4 | | 06'02" (+00'30") | 400 / 1593 |
| 5 | | 06'14" (+00'42") | 400 / 1993 |
| 6 | | 06'06" (+00'34") | 398 / 2392 |
| 7 | | 05'53" (+00'21") | 401 / 2794 |
| 8 | | 05'58" (+00'26") | 398 / 3193 |
| 9 | | 06'07" (+00'35") | 400 / 3593 |
| 10 | | 05'45" (+00'13") | 399 / 3993 |
| 11 | | 05'57" (+00'25") | 396 / 4390 |
| 12 | | 05'32" | 402 / 4792 |
| 13 | | 06'08" (+00'36") | 402 / 5194 |
| 14 | | 06'43" (+01'11") | 398 / 5593 |
| 15 | | 07'11" (+01'39") | 398 / 5992 |
| 16 | | 14'19" (+08'47") | 402 / 6394 |
| 17 | | 11'09" (+05'37") | 321 / 6715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'09" | 00:13'41" |
| 3 | 05'59" | 00:19'40" |
| 4 | 05'56" | 00:25'36" |
| 5 | 05'45" | 00:31'21" |
| 6 | 15'26" | 00:46'47" |
| 6.7 | 07'54" | 00:52'27" |
展開計圈分析
留言 
