3.1 km | 00:16:55 | 05:31/km日期: 2021-04-08 18:32 - 地點: 豐原體育場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'40" / 05'31" / 04'57" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" | 400 / 400 |
| 2 | | 23'03" (+19'37") | 61 / 461 |
| 3 | | 03'29" (+00'03") | 400 / 861 |
| 4 | | 10'57" (+07'31") | 129 / 990 |
| 5 | | 03'28" (+00'02") | 400 / 1390 |
| 6 | | 13'07" (+09'41") | 107 / 1498 |
| 7 | | 03'30" (+00'04") | 400 / 1898 |
| 8 | | 11'48" (+08'22") | 119 / 2018 |
| 9 | | 03'32" (+00'06") | 400 / 2418 |
| 10 | | 12'00" (+08'34") | 117 / 2536 |
| 11 | | 03'37" (+00'11") | 400 / 2936 |
| 12 | | 11'13" (+07'47") | 126 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
92.27 km 
asics novablast 累積 :
391.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'31" | 00:11'11" |
| 3 | 04'57" | 00:16'08" |
| 3.1 | 12'44" | 00:16'56" |
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