5.2 km | 00:40:15 | 07:41/km日期: 2021-06-11 21:15 - 平均心率: 114 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'38" / 07'43" / 08'22" / 07'08" / 06'38" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 227 / 5227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'43" | 00:16'21" |
3 | 08'22" | 00:24'43" |
4 | 07'08" | 00:31'51" |
5 | 06'38" | 00:38'29" |
5.2 | 06'18" | 00:39'55" |