10.2 km | 01:00:43 | 05:55/km日期: 2021-11-10 19:13 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'30" / 05'48" / 05'45" / 06'33" / 09'57" / 05'26" / 06'14" / 05'59" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'25") | 247 / 10247 |
W13D3 社區11圈 easy run
今天gps好漂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
334.83 km 
母子鱷魚 狠適C二代黑色 累積 :
1012.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'25" | 00:10'50" |
| 3 | 05'30" | 00:16'20" |
| 4 | 05'48" | 00:22'08" |
| 5 | 05'45" | 00:27'53" |
| 6 | 06'33" | 00:34'26" |
| 7 | 09'57" | 00:44'23" |
| 8 | 05'26" | 00:49'49" |
| 9 | 06'14" | 00:56'03" |
| 10 | 05'59" | 01:02'02" |
| 10.2 | 05'52" | 01:03'29" |
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