姚志成norman 2015/10/12 訓練日誌

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

10.2 km | 00:58:32 | 05:43/km

日期: 2015-10-12 17:44 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'08" / 05'40" / 05'12" / 05'24" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'56" / 06'08" / 05'48" / 05'34" /

10月累積里程 : 230.20 km

skechers go bionic 累積 : 1217.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐明鋒, 亮亮和其他 8 人說推

留言

EDS/Leo 姚大哥你好啊!

2015-10-14 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'40"	00:11'48"
3	05'12"	00:17'00"
4	05'24"	00:22'24"
5	05'40"	00:28'04"
6	05'40"	00:33'44"
7	05'40"	00:39'24"
8	05'56"	00:45'20"
9	06'08"	00:51'28"
10	05'48"	00:57'16"
10.2	05'33"	00:58'32"

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