5.6 km | 00:36:07 | 06:28/km日期: 2022-11-30 16:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'09" / 07'42" / 06'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'10" (+07'01") | 152 / 3152 |
| 5 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 4152 |
| 6 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 5152 |
| 7 | | 05'17" | 430 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 06'09" | 00:18'52" |
| 4 | 07'42" | 00:26'34" |
| 5 | 06'19" | 00:32'53" |
| 5.6 | 05'32" | 00:36'07" |
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