7.7 km | 00:38:02 | 04:56/km日期: 2024-02-28 16:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.9
Pace: 05'13" / 05'30" / 04'35" / 04'29" / 04'27" / 04'38" / 05'33" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'22") | 825 / 1825 |
3 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 2825 |
4 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 3825 |
5 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 4825 |
6 | | 04'24" | 1000 / 5825 |
7 | | 04'32" (+00'08") | 24 / 5850 |
8 | | 05'28" (+01'04") | 1000 / 6850 |
9 | | 05'26" (+01'02") | 832 / 7683 |
10 | | 04'05" | 8 / 7692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.38 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'30" | 00:10'43" |
3 | 04'35" | 00:15'18" |
4 | 04'29" | 00:19'47" |
5 | 04'27" | 00:24'14" |
6 | 04'38" | 00:28'52" |
7 | 05'33" | 00:34'25" |
7.7 | 05'13" | 00:38'02" |