8.3 km | 00:42:16 | 05:04/km日期: 2017-02-25 06:27 - 地點: 台江大道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 05'08" / 04'59" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 05'00" / 05'03" / 05'07" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'09") | 997 / 997 |
2 | | 04'57" | 1010 / 2007 |
3 | | 05'05" (+00'08") | 1001 / 3009 |
4 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 4010 |
5 | | 05'03" (+00'06") | 994 / 5004 |
6 | | 05'00" (+00'03") | 1011 / 6016 |
7 | | 05'03" (+00'06") | 1005 / 7021 |
8 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 8022 |
9 | | 05'09" (+00'12") | 319 / 8341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.67 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
2641.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'59" | 00:10'07" |
3 | 05'04" | 00:15'11" |
4 | 05'06" | 00:20'17" |
5 | 05'04" | 00:25'21" |
6 | 05'00" | 00:30'21" |
7 | 05'03" | 00:35'24" |
8 | 05'07" | 00:40'31" |
8.3 | 05'31" | 00:42'16" |