莊玉麟 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

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22.8 km | 02:13:17 | 05:50/km

日期: 2017-04-03 05:22 - 總爬升: 546 m - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 06'50" / 08'26" / 07'38" / 06'55" / 05'46" / 05'58" / 05'44" / 05'44" / 05'51" / 08'16" / 05'50" / 05'22" / 06'15" / 08'35" / 05'13" / 05'16" / 07'21" / 06'21" / 07'37" / 06'23" / 05'23" / 05'48" / 06'38" /

桃園

莊玉麟

·

4月累積里程 : 260.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

葉晉標, J R Wang 🇹🇼 和其他 70 人說推

·

瑤瑤早安呀！運動愉快！

2017-04-03 08:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	08'26"	00:15'16"
3	07'38"	00:22'54"
4	06'55"	00:29'49"
5	05'46"	00:35'35"
6	05'58"	00:41'33"
7	05'44"	00:47'17"
8	05'44"	00:53'01"
9	05'51"	00:58'52"
10	08'16"	01:07'08"
11	05'50"	01:12'58"
12	05'22"	01:18'20"
13	06'15"	01:24'35"
14	08'35"	01:33'10"
15	05'13"	01:38'23"
16	05'16"	01:43'39"
17	07'21"	01:51'00"
18	06'21"	01:57'21"
19	07'37"	02:04'58"
20	06'23"	02:11'21"
21	05'23"	02:16'44"
22	05'48"	02:22'32"
22.8	06'38"	02:28'09"

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