吳小彰 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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8.3 km | 00:41:15 | 04:57/km

日期: 2017-03-31 18:20 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'10" / 04'47" / 04'52" / 05'04" / 04'48" / 05'02" / 04'58" / 05'10" / 04'34" /

基本訓練

3月累積里程 : 110.06 km

Y拖藍累積 : 2155.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

能能, 蔡川和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'47"	00:09'57"
3	04'52"	00:14'49"
4	05'04"	00:19'53"
5	04'48"	00:24'41"
6	05'02"	00:29'43"
7	04'58"	00:34'41"
8	05'10"	00:39'51"
8.3	04'36"	00:41'16"

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