劉亭君 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉亭君高雄
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4.8 km | 00:52:55 | 10:58/km

日期: 2014-05-04 20:35 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 13'09" / 08'59" / 08'33" / 11'58" / 12'28" /

距離路跑

紅茶揪跑步
那我就極慢跑
順便練習教練教的跑步姿勢吧
還遇到黃翔學弟
一起跑步Gogo

5月累積里程 : 81.45 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 小龍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'09"	00:13'09"
2	08'59"	00:22'08"
3	08'33"	00:30'41"
4	11'58"	00:42'39"
4.8	12'17"	00:52'55"

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