Ki Lo So 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ki Lo So 彰化
ID 33894

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2.8 km | 00:15:37 | 05:39/km

日期: 2017-05-03 19:17 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 04'33" / 07'14" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'32"

1000 / 1000

2

07'13"

(11'46")

07'13" (+02'41")

1000 / 2000

3

03'50"

(15'37")

05'04" (+00'32")

758 / 2758

彰化

Ki Lo So

Juis 和 shadow (LDS超馬團) 說推

·

還是硬。忍痛湊5k
洋妹妹，各位請收下。

5月累積里程 : 59.59 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王如岳, 張仁煌和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

Ki Lo So 到底偶的圖被移花接木了幾張。到現在我都還沒笑看過。麻煩S大私我line就可以了。嘻。

2017-05-04 10:32 ·

1 個人推

陳渼蘭手機中毒了
麻煩跟我交換一下

2017-05-04 10:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	07'14"	00:11'47"
2.8	05'04"	00:15'38"

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