Umin (巫明) 2013/11/10 訓練日誌

Umin (巫明) 桃園
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Umin (巫明)

10.1 km | 01:29:59 | 08:55/km

日期: 2013-11-10 15:47 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 09'28" / 09'52" / 09'24" / 09'13" / 08'45" / 08'35" / 08'38" / 08'41" / 07'45" / 08'07" / 19'57" /

慢跑赤空10K,順便剪個頭髮....

11月累積里程 : 168.79 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

billku, Sylvia 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	09'52"	00:19'20"
3	09'24"	00:28'44"
4	09'13"	00:37'57"
5	08'45"	00:46'42"
6	08'35"	00:55'17"
7	08'38"	01:03'55"
8	08'41"	01:12'36"
9	07'45"	01:20'21"
10	08'07"	01:28'28"
10.1	19'57"	01:29'59"

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