7.5 km | 00:55:35 | 07:23/km日期: 2017-12-14 16:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'33" / 06'42" / 07'02" / 07'17" / 08'05" / 07'20" / 07'47" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+02'44") | 519 / 7519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'42" | 00:13'15" |
| 3 | 07'02" | 00:20'17" |
| 4 | 07'17" | 00:27'34" |
| 5 | 08'05" | 00:35'39" |
| 6 | 07'20" | 00:42'59" |
| 7 | 07'47" | 00:50'46" |
| 7.5 | 09'13" | 00:55'34" |
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