Mac 2012/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Mac 宜蘭
ID 6150

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8.8 km | 00:55:58 | 06:23/km

日期: 2012-11-01 22:06 - 地點: 公司跑回家 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 07'11" / 06'30" / 06'10" / 06'15" / 06'19" / 05'50" / 06'00" / 06'41" / 06'35" /

11月累積里程 : 355.20 km

MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 : 1553.3 km

GPX 上傳 | 12 years ago

tomney_chang, Benson 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'30"	00:13'41"
3	06'10"	00:19'51"
4	06'15"	00:26'06"
5	06'19"	00:32'25"
6	05'50"	00:38'15"
7	06'00"	00:44'15"
8	06'41"	00:50'56"
8.8	06'34"	00:55'58"

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成績 : 04:39:10

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