Mac 2012/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Mac 宜蘭
ID 6150

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6.8 km | 00:48:28 | 07:07/km

日期: 2012-11-01 12:26 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 07'17" / 06'55" / 07'10" / 07'00" / 07'15" / 07'06" / 07'09" /

11月累積里程 : 355.20 km

Barefoot 累積 : 375.4 km

GPX 上傳 | 12 years ago

蔡德甫, 蘇裕峯和其他 6 人說推

·

Benson Mac跟馬丁大哥一樣跑很大ㄛ!

2012-11-01 14:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'55"	00:14'12"
3	07'10"	00:21'22"
4	07'00"	00:28'22"
5	07'15"	00:35'37"
6	07'06"	00:42'43"
6.8	07'09"	00:48'28"

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