黃世杰 2014/04/29 訓練日誌

黃世杰新北市
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黃世杰

2.2 km | 00:12:35 | 05:44/km

日期: 2014-04-29 21:10 - 地點: 馬路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'49" / 05'56" / 04'19" /

辦理老婆交代事件3

4月累積里程 : 102.12 km

ASICS Gel-Nimbus 14 累積 : 985.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 何國寶Eddie 和其他 30 人說推

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程道寧將練跑融入日常生活之中,成了家庭活動之一,,這樣的境界,令人嚮往阿,,,,,,,,lol,,,

2014-05-01 15:11 ·

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黃世杰昨晚,老婆大人再次提出要求限時完成交辦事項-購買珍珠奶茶;我..斷..然..拒..絕!原因很簡單,老婆喝,難道不用買給兒子喝嗎?看他們喝,我當然也要喝啊,但是一次拿3杯大杯珍奶,哪跑的動;跑完步後拿痠痛藥布不是貼在腳上而是貼在手臂上,不是怪怪的!

2014-05-02 08:46 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'56"	00:11'45"
2.2	04'18"	00:12'35"

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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