一妹 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

一妹台北市
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8.3 km | 01:40:38 | 12:06/km

日期: 2014-05-08 19:34 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 涼涼的好舒服~ - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'32" / 48'52" / 06'35" / 06'42" / 07'10" / 06'50" / 07'20" / 07'26" / 07'05" /

[NB Call-Run Club calss#6]
人家跑間歇我偷懶. 昨天太晚睡今天又早起去爬龍舟, 星期天晚上跑給車追也尚未完全恢復, 避免給心臟過多的負荷, 今天就偷懶輕鬆跑吧!

5月累積里程 : 99.08 km

REEBOK ZQUICK 累積 : 1169.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 謝承融和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	48'52"	00:56'24"
3	06'35"	01:02'59"
4	06'42"	01:09'41"
5	07'10"	01:16'51"
6	06'50"	01:23'41"
7	07'20"	01:31'01"
8	07'26"	01:38'27"
8.3	07'05"	01:40'38"

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