半馬 | 02:27:07 | 06:58/km | 第17半馬官方成績 |
日期 | 2014-05-10 |
成績 | 02:27:07 |
總名次 | 528 / 1194 |
分組名次 | 65 / 135 |
平均速度 | 06:58/km |
Billy小子
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'53" | 01:01'50" |
| 00:32'57" (+04'04") |
| 00:38'10" (+09'17") | 01:18'35" (+16'45") |
| 00:40'25" (+11'32") |
|
日期: 2014-05-10 06:11 - 地點: 桃園蘆竹濱海路跑 - 天氣: 陰涼轉熱~~ - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
配速不好~~還是當了三次各一公里的小步兵~~~
厚底鞋配薄襪 還是要注意~~今天厚底鞋配厚襪 腳散熱不易~~~
賽前宣言: 仍舊鍾情半馬拉松~~離家近些的路跑~~定要參加的啦~~(17半馬)
5月累積里程 :
112.94 km Brooks RAVENNA5 Wide 累積 :
109.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'30" | 00:11'07" |
3 | 05'53" | 00:17'00" |
4 | 05'50" | 00:22'50" |
5 | 06'03" | 00:28'53" |
6 | 06'10" | 00:35'03" |
7 | 06'21" | 00:41'24" |
8 | 06'37" | 00:48'01" |
9 | 06'43" | 00:54'44" |
10 | 07'06" | 01:01'50" |
11 | 06'48" | 01:08'38" |
12 | 08'16" | 01:16'54" |
13 | 07'13" | 01:24'07" |
14 | 07'22" | 01:31'29" |
15 | 08'31" | 01:40'00" |
16 | 07'47" | 01:47'47" |
17 | 07'45" | 01:55'32" |
18 | 08'44" | 02:04'16" |
19 | 08'34" | 02:12'50" |
20 | 07'35" | 02:20'25" |
21.0 | 06'53" | 02:27'06" |