范招安 2014/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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12.0 km | 01:13:12 | 06:04/km

日期: 2014-05-12 09:30 - 地點: #16池塘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'00" / 06'27" / 06'36" / 06'08" / 06'12" / 05'54" / 05'37" / 05'49" / 05'58" / 05'38" / 05'59" / 05'41" / 06'01" /

遇到阿助趕著回去烘豆.沒聊上幾句.愈跑愈熱.脫上衣跑完回家.汗水直流.

5月累積里程 : 139.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cindy Chi, Eva 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'27"	00:13'27"
3	06'36"	00:20'03"
4	06'08"	00:26'11"
5	06'12"	00:32'23"
6	05'54"	00:38'17"
7	05'37"	00:43'54"
8	05'49"	00:49'43"
9	05'58"	00:55'41"
10	05'38"	01:01'19"
11	05'59"	01:07'18"
12	05'41"	01:12'59"
12.0	05'55"	01:13'12"

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