6.5 km | 00:39:43 | 06:05/km日期: 2019-02-08 17:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'06" / 05'52" / 06'43" / 05'59" / 05'42" / 06'13" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'25") | 513 / 6513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'52" | 00:11'58" |
3 | 06'43" | 00:18'41" |
4 | 05'59" | 00:24'40" |
5 | 05'42" | 00:30'22" |
6 | 06'13" | 00:36'35" |
6.5 | 06'04" | 00:39'42" |