11.1 km | 01:11:23 | 06:27/km日期: 2019-03-29 06:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'38" / 05'59" / 06'15" / 05'07" / 04'46" / 10'05" / 06'57" / 06'23" / 06'53" / 06'23" / 05'36" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+05'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'04" (+01'19") | 59 / 11059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.98 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'59" | 00:12'37" |
| 3 | 06'15" | 00:18'52" |
| 4 | 05'07" | 00:23'59" |
| 5 | 04'46" | 00:28'45" |
| 6 | 10'05" | 00:38'50" |
| 7 | 06'57" | 00:45'47" |
| 8 | 06'23" | 00:52'10" |
| 9 | 06'53" | 00:59'03" |
| 10 | 06'23" | 01:05'26" |
| 11 | 05'36" | 01:11'02" |
| 11.1 | 05'53" | 01:11'23" |
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