7.5 km | 01:32:32 | 12:24/km日期: 2019-04-12 20:19 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 14'07" / 13'55" / 11'17" / 09'16" / 12'01" / 11'32" / 14'22" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+04'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" (+04'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'00" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'21" (+05'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'17" (+04'02") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 13'55" | 00:28'02" |
| 3 | 11'17" | 00:39'19" |
| 4 | 09'16" | 00:48'35" |
| 5 | 12'01" | 01:00'36" |
| 6 | 11'32" | 01:12'08" |
| 7 | 14'22" | 01:26'30" |
| 7.5 | 13'19" | 01:32'33" |
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