林亮文 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

林亮文花蓮
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5.0 km | 00:32:00 | 06:22/km

日期: 2014-06-13 05:57 - 地點: 七腳川溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'54" / 06'20" / 06'19" / 06'21" / 06'00" / 04'10" /

受傷+咳嗽.....今天開始慢慢跑.....!!!

6月累積里程 : 33.77 km

New Balance 1260V3 累積 : 102.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

清閒老狼, 洄瀾揪ㄞ走和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'20"	00:13'14"
3	06'19"	00:19'33"
4	06'21"	00:25'54"
5	06'00"	00:31'54"
5.0	05'14"	00:32'00"

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