coolwoods 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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20.2 km | 04:22:15 | 12:57/km

日期: 2014-06-02 07:02 - 總爬升: 445 m - 卡路里: 1093 Cal

Pace: 07'16" / 08'35" / 09'13" / 09'04" / 32'33" / 06'56" / 08'21" / 07'34" / 05'49" / 32'21" / 06'56" / 10'28" / 07'38" / 06'38" / 11'59" / 27'41" / 07'35" / 08'19" / 33'40" / 10'46" / 12'03" /

6月累積里程 : 224.39 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1355.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

何昭穆, 吳俊霖和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	08'35"	00:15'51"
3	09'13"	00:25'04"
4	09'04"	00:34'08"
5	32'33"	01:06'41"
6	06'56"	01:13'37"
7	08'21"	01:21'58"
8	07'34"	01:29'32"
9	05'49"	01:35'21"
10	32'21"	02:07'42"
11	06'56"	02:14'38"
12	10'28"	02:25'06"
13	07'38"	02:32'44"
14	06'38"	02:39'22"
15	11'59"	02:51'21"
16	27'41"	03:19'02"
17	07'35"	03:26'37"
18	08'19"	03:34'56"
19	33'40"	04:08'36"
20	10'46"	04:19'22"
20.2	12'01"	04:22'15"

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