鄭小美 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小美桃園
ID 27363

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19.7 km | 03:47:16 | 11:31/km

日期: 2014-06-15 07:58 - 總爬升: 363 m - 地點: 很抖的大棟山 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 08'00" / 06'49" / 07'11" / 08'05" / 13'47" / 09'42" / 19'46" / 08'09" / 10'23" / 11'03" / 35'02" / 08'04" / 08'11" / 12'24" / 07'16" / 08'02" / 12'15" / 11'24" / 11'35" / 14'00" /

很疲累的一周
雙腳好沉重...完全跑不動

6月累積里程 : 81.01 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, Jane Lu 和其他 61 人說推

·

觀看另 7 則留言

江大俠~Arsene~ 妳也去大棟山自謔了呀 XD

2014-06-16 09:24 ·

ㄚ智 Go厲害。

2014-06-21 01:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'49"	00:14'49"
3	07'11"	00:22'00"
4	08'05"	00:30'05"
5	13'47"	00:43'52"
6	09'42"	00:53'34"
7	19'46"	01:13'20"
8	08'09"	01:21'29"
9	10'23"	01:31'52"
10	11'03"	01:42'55"
11	35'02"	02:17'57"
12	08'04"	02:26'01"
13	08'11"	02:34'12"
14	12'24"	02:46'36"
15	07'16"	02:53'52"
16	08'02"	03:01'54"
17	12'15"	03:14'09"
18	11'24"	03:25'33"
19	11'35"	03:37'08"
19.7	14'00"	03:47'16"

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