James Jen 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

James Jen 台中
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12.3 km | 01:36:52 | 07:53/km

日期: 2014-06-18 05:42 - 總爬升: 342 m - 地點: 清境民生觀光果園 Bunbury Fruit Ranch - 卡路里: 1003.44 Cal

Pace: 09'06" / 09'33" / 08'32" / 07'24" / 08'44" / 08'15" / 07'41" / 06'40" / 07'39" / 07'36" / 07'48" / 06'02" / 06'44" /

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James Jen

Andy Tsang 說推

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台中

James Jen

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跑山路真的不一樣，合歡馬跑友們加油！讚～

6月累積里程 : 143.62 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	09'33"	00:18'39"
3	08'32"	00:27'11"
4	07'24"	00:34'35"
5	08'44"	00:43'19"
6	08'15"	00:51'34"
7	07'41"	00:59'15"
8	06'40"	01:05'55"
9	07'39"	01:13'34"
10	07'36"	01:21'10"
11	07'48"	01:28'58"
12	06'02"	01:35'00"
12.3	06'44"	01:36'52"

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成績 : 04:39:10

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