邱顯正 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱顯正桃園
ID 142377

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6.2 km | 00:40:41 | 06:33/km

日期: 2014-06-16 21:03 - 地點: Near Home - 天氣: 涼 - 卡路里: 514 Cal

Pace: 06'10" / 06'23" / 06'24" / 06'54" / 06'35" / 06'35" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'09"

1005 / 1005

2

06'25"

(12'37")

06'22" (+00'13")

1007 / 2013

3

06'24"

(19'01")

06'21" (+00'12")

1006 / 3019

4

06'58"

(25'59")

06'53" (+00'44")

1010 / 4029

5

06'41"

(32'40")

06'37" (+00'28")

1007 / 5037

展開計圈分析

放慢速度，延長時間，才可以跑得更遠!!!!!!

6月累積里程 : 82.83 km

SKECHERS GO RUN - SPEED 累積 : 236.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

邱顯正, yiwei 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'23"	00:12'33"
3	06'24"	00:18'57"
4	06'54"	00:25'51"
5	06'35"	00:32'26"
6	06'35"	00:39'01"
6.2	08'00"	00:40'41"

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