楊惟晟 2019/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊惟晟新北市
ID 388374

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5.0 km | 00:41:23 | 08:12/km

日期: 2019-07-09 20:42 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'30" / 07'48" / 07'52" / 08'16" / 07'50" / 16'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'21" (+00'28")

1043 / 1043

2

07'58"

(16'41")

07'54" (+00'01")

1007 / 2051

3

07'58"

(24'39")

07'53"

1009 / 3061

4

08'11"

(32'50")

08'08" (+00'15")

1004 / 4066

5

07'56"

(40'46")

07'54" (+00'01")

1004 / 5070

7月累積里程 : 15.19 km

UA 3000288-100 累積 : 333.3 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 5 years ago

Roger Liu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'48"	00:16'18"
3	07'52"	00:24'10"
4	08'16"	00:32'26"
5	07'50"	00:40'16"
5.1	06'26"	00:40'55"

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