James Jen 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

James Jen 台中
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13.3 km | 01:27:13 | 06:34/km

日期: 2014-06-29 06:14 - 總爬升: 101 m - 地點: 后豐鐵馬道 - 卡路里: 1087.52 Cal

Pace: 06'25" / 06'24" / 06'45" / 06'31" / 06'32" / 06'27" / 06'02" / 05'45" / 05'59" / 06'03" / 07'04" / 08'53" / 06'15" / 08'03" /

台中

James Jen

·

基本練習！

6月累積里程 : 143.62 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

林金祥, 黃琦淨和其他 5 人說推

·

林金祥右爸真是勤奮啊！

2014-06-29 10:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'24"	00:12'49"
3	06'45"	00:19'34"
4	06'31"	00:26'05"
5	06'32"	00:32'37"
6	06'27"	00:39'04"
7	06'02"	00:45'06"
8	05'45"	00:50'51"
9	05'59"	00:56'50"
10	06'03"	01:02'53"
11	07'04"	01:09'57"
12	08'53"	01:18'50"
13	06'15"	01:25'05"
13.3	08'01"	01:27'13"

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