阿尼又掛了～ 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿尼又掛了～新北市
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阿尼又掛了～

31.0 km | 02:53:58 | 10.7 km/h

日期: 2014-06-28 06:15 - 總爬升: 1444 m - 地點: 北108 > 四面佛寺 > 紫微森林 > 北109 > 熊空 > 佛山寺 > 滿月圓 - 天氣: 27© - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.9	6.3 %
2	21.2	5.3 %
3	10.9	7.1 %
4	9.8	7.2 %
5	5.1	14.6 %
6	7.9	-16.4 %
7	20.8	-4.6 %
8	36.0	-8.0 %
9	13.1	-3.0 %
10	24.2	-5.5 %
11	9.8	7.7 %
12	7.5	14.8 %
13	7.6	13.9 %
14	7.7	-36.2 %
15	20.6	-13.4 %
16	34.0	-11.1 %
17	34.6	-7.9 %
18	19.7	8.2 %
19	23.8	4.7 %
20	13.2	8.1 %
21	12.0	6.8 %
22	12.5	6.3 %
23	9.8	8.1 %
24	9.8	10.1 %
25	10.4	11.4 %
26	8.9	13.6 %
27	8.2	9.6 %
28	9.7	7.9 %
29	8.4	10.0 %
30	8.6	13.7 %
31.3	5.8	-14.1 %

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