ccm 2013/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

ccm 台北市
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6.1 km | 00:51:53 | 08:29/km

日期: 2013-01-17 06:08 - 總爬升: 126 m - 地點: 祝山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 07'24" / 06'45" / 07'26" / 08'51" / 09'47" / 10'49" / 07'56" /

台北市

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練習上下坡的跑法-真的不容易!清晨草皮結霜，溫度3度流鼻水遊客不多。

1月累積里程 : 201.82 km

Adidas Marathon 10 累積 : 1020.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, Celine 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'45"	00:14'09"
3	07'26"	00:21'35"
4	08'51"	00:30'26"
5	09'47"	00:40'13"
6	10'49"	00:51'02"
6.1	07'56"	00:51'53"

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