6.6 km | 00:44:36 | 06:45/km日期: 2019-11-18 19:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'55" / 06'35" / 06'31" / 06'13" / 06'25" / 05'55" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'59" (+09'39") | 73 / 6073 |
| 8 | | 04'34" (+00'14") | 101 / 6174 |
| 9 | | 28'41" (+24'21") | 35 / 6209 |
| 10 | | 04'20" | 95 / 6305 |
| 11 | | 28'45" (+24'25") | 34 / 6340 |
| 12 | | 04'29" (+00'09") | 95 / 6435 |
| 13 | | 23'55" (+19'35") | 42 / 6477 |
| 14 | | 04'20" | 90 / 6568 |
| 15 | | 09'04" (+04'44") | 30 / 6599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.99 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO(黑) 累積 :
511.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'35" | 00:13'30" |
| 3 | 06'31" | 00:20'01" |
| 4 | 06'13" | 00:26'14" |
| 5 | 06'25" | 00:32'39" |
| 6 | 05'55" | 00:38'34" |
| 6.6 | 10'04" | 00:44'36" |
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