10.5 km | 02:00:23 | 11:30/km日期: 2019-11-18 15:54 - 地點: 壯六社區 - 天氣: 雨 - 平均心率: 70 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'53" / 11'34" / 11'54" / 11'03" / 11'16" / 10'47" / 11'34" / 10'53" / 10'49" / 11'51" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'33" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'52" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'49" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'51" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'33" (+03'47") | 462 / 10462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
373.53 km 
子母鱷魚 墨綠 累積 :
1241.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'34" | 00:23'27" |
| 3 | 11'54" | 00:35'21" |
| 4 | 11'03" | 00:46'24" |
| 5 | 11'16" | 00:57'40" |
| 6 | 10'47" | 01:08'27" |
| 7 | 11'34" | 01:20'01" |
| 8 | 10'53" | 01:30'54" |
| 9 | 10'49" | 01:41'43" |
| 10 | 11'51" | 01:53'34" |
| 10.5 | 14'34" | 02:00'18" |
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