8.5 km | 00:40:01 | 04:43/km日期: 2019-11-30 19:04 - 平均心率: 177 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 04'29" / 04'39" / 04'30" / 04'55" / 04'47" / 04'39" / 05'08" / 04'42" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 3469 / 8469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'39" | 00:09'08" |
| 3 | 04'30" | 00:13'38" |
| 4 | 04'55" | 00:18'33" |
| 5 | 04'47" | 00:23'20" |
| 6 | 04'39" | 00:27'59" |
| 7 | 05'08" | 00:33'07" |
| 8 | 04'42" | 00:37'49" |
| 8.5 | 04'43" | 00:40'02" |
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